2011年01月30日

経過報告。

早いもので、もう1月が終わろうとしておりますexclamation×2
今年もこの勢いであっというまに1年が過ぎていくんだろうなぁ〜っと思う今日この頃...。

さて、年明けから試みているトマトジュースダイエット!!
毎日1本お昼に飲んでおりますパンチ
あとはなるべくジャンクフードをさけるよう心がけておりますが、たまに魔が差してマックやらラーメンやら食べてしまってはいますふらふら

とりあえず1ヶ月の成果としては、体重−1`、体脂肪率−1lといった感じexclamation&question
日によっては2`くらい減るときもあるのですが、次の日とかにうっかり食べ過ぎてしまって戻っってしまったりと、微妙な一進一退を繰り返しています...


実は少年時代はおでぶちゃんだったこともあり結構変動しやすい体質なので食事を減らすダイエットは確実にリバウンドするっぽいので、2月からは何か運動を増やすようにしようかと思っとりますパンチ

歩くべきか...  走るべきか.... はたまた泳ぐべきか....。


とにかくほどよい感じで長く続けられるものがよいですよね〜exclamation×2exclamation×2
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posted by ヘミング at 10:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 【旧ブログ】 アオヌMAX
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