新習慣。

2017年。

もう３月か....(；ﾟДﾟ)!!!!!!



やべぇ。全然やせてねぇ〜(ノД`)・゜・。




なんとなくチャリこいで、なんとなくキャベツ食べて....



そんな努力もたまに飲みに行ったり、食べ放題行ったりすれば一気にプラマイ０！！！！

むしろプラス？？



ええまぁ。そうですね....

これではいかんですよね。。。。




とっ！！！！いうわけでっ！！！！


新習慣！！


「朝」
「ヨーグルト」





これです！！


いままでは菓子パンとか買っちゃってたんでそこを改善♪



便通もよくなるらしいですしっ(*^▽^*)



.....
......
........

あっ、俺元々お通じいいんだった...(ﾟдﾟ)！

どれほどの効果が期待できるのか？？



まぁ、菓子パン食べるよりはるかにいいはずっ！！


大切なのは続ける事ですよね。


しばらく頑張ってみようと思いま〜す


では( ｀ー´)ノﾉｼ