経過報告。

意気揚々と始めたダイエット！！

...
....

続いてますよ

2週間が経ちました。

結果、体重２�`減。体脂肪2％減。

といったあんばい


うん。よしよし！！このままがんばっていこうじゃないか
結果がでるとやる気もわくというもの

かつての体型を取り戻せるその日まで戦いはつづくのだっ


注)画像はあくまでイメージです。。。

新パズドラ日記１２。

イベント開催中ですね

毎度おなじみのイベントゴッフェスガチャ報告のお時間でございます

今回は1回だけ回します

大事なことなんでもう一度言います「1回だけ回します!!!!」

一投入魂！！


前回の悲惨な結果からもわかるように自分はガチャ運がない。。。

プッツンして連投したところでどうせキューピットがでてエンジェルのスキルマが捗るだけなのは明白(笑)


そんなわけで今回は何が出ようとも1回のみでいきますよ〜


よし。やっているな...ゴッフェス。





いくぞっ！！




...
.....



金卵キターーーーーーー!!!!!!!



中身は〜??









千代女でした〜！！

まぁ、そうですね。
狙っていたやつじゃないですが、一応ウズメパで使えるっ!!、よしとします！！

僕にしてはこれでも引きのいいほうだ(涙目)




話は変わりますがハクとイズイズに究極追加されましたね

どちらも所有しているのでとりあえず進化させておきましたっ！！


ハクは列強２、スキブ１の悪魔タイプとはなかなかいいじゃないか！！

いままで倉庫番に徹していたイズイズもちょっと活躍するようになるかな？？とりあえずちょうどGCコラボなんでスキルマにでもしておきますかね！！

では、今回はこんなところで

銀座 天龍

餃子で有名な銀座「天龍」！

餃子好きなので気になっていました！





とにかく大きい！！！
ニンニクが入っていないので
次の日お仕事でも気にせずいただけますｗ

でも期待し過ぎたのか・・・
私は思ったほどではなかった・・・

けっこう皮が肉厚で焼きが甘く感じました(><)
肉汁はたっぷりです！

気になっていたので
食べることができてよかったです！
ごちそうさまでした☆

久しぶりのダーツ！

このあいだのお休みに久しぶりにダーツに行ってみました

いつぶりなんだろう？
最後がいつだったか思い出せないぐらいは久しぶりでした

結果は予想通り散々

安定感が全くありません。
ブルはそれなりに入っても他がひどい
アレンジも忘れていて考えてしまうのでリズムも悪い…

ぎりAフラぐらいになっていました
以前のいいイメージだけが頭に残っているので
思い通りに飛ばないのがなかなか悲しい

でも楽しいのは間違いないですね
時間があったらまた行こう

不意打ち

この間、やけに外がうるさいなーと思い目が覚めて
ふと窓の外を見ると･･･


わっっ！！！！！！！！





こ、こわい･･･(笑)

ガーガーうるさいなあと思ったらカラスでしたｗ
窓開けてなくて良かった〜と心の底から思いました。笑

スズメではなくカラスの鳴き声で目覚めて
何とも言えない朝でした＾＾

UC7

ふふふ。

楽しみだ。

楽しみすぎる。

発売したらみよう。


見たら原作も読む予定。

先に原作読むと色々とあれなんで、原作は後から読む派なのです。

早く発売しないかなぁ〜

カンケンバッグ

届いたー！
待ってました！カンケンバッグ！





スウェーデン生まれのアウトドアブランド
FJALL RAVEN(フェールラーベン)のカンケンバッグ。
リュックと手さげの２WAY。
ワッペンはリフレクター機能付き。

ものすごく軽い！
この真四角な形もなんだか可愛い！
アウトドアブランドなだけあって
素材も作りも丈夫で長く使えそうです！

大事に使いたいと思います♪

突撃！隣の晩ごはん�Q

晩ごはんでは無いのですが(笑)

昔から大好きな、
ピーナッツバターのスキッピー！！

久しぶりに食べたくなって買ってきたんですが
そのまま食べるだけじゃもったいないな〜
と思ってクックパッドで検索。

これ…
好きなものしか使っていない…！！！！！笑

アメリカンなピーナッツバナナトースト





おいしすぎる〜＞＜
最後にかけたシナモンシュガーがいい感じ＾＾♪♪

ダイエット宣言はどこへやら。。
スキッピーはバナナが少し埋まる程の暑さで塗るのが好みです(笑)

ちなみにスキッピーに関しては他のピーナッツバターと違い、
「塗る」というよりも「のせる」という方がいいですね。笑

めっちゃ高カロリー覚悟のメニューですね＾＾；

とか言いつつ、毎日でも食べられそう！ｗ

減量強化期間。

ずいぶんと暖かく...いや、むしろ暑くなってきた今日この頃。

気温が上がると当然薄着に...そうなると気づくわけです

「太ったな...」




毎年冬季期間に体重増加します。

いかん！！今年は昨年の夏終わりから５�`は増加している...

このまま放って置いてはデ〜ブ〜になっていしまう




はい！というわけで今年も毎年恒例の減量強化期間に入りたいと思います


主な内容は〜

まずは自転車通勤(まぁ、これは普段からやってますがね...)

自宅からHemingまで往復３６�`、約２時間。

雨の日以外は毎日実施！！


そしてジョギング！！

週３〜４回で１回５�`前後を約３０分。


筋トレ。腹筋、背筋、腕立てなどをジョギング前に行います！！



続いて食事関係は〜

日中飲んでいたジュースをやめて炭酸水に！！(すでにダースで定期購入契約済み！！笑）

そして夕飯の廃止。

夜ドカ喰いがモットーな僕でしたが、夕飯は野菜ジュース＋軽くつまむ程度に！！

嫁さんが作ってくれる夕食は朝食に回して朝がっつり食べてます


とりあえずこんな感じです

すでに始めて１週間ほど経つのですが、まず1.5�`落ちました


これから継続してがんばりたいと思います！！


目指せナイスなボディィィ


注)画像はイメージです。。(笑)

山の日

８月１１日が祝日「山の日」に・・・





「山の日」制定議員連盟によると
「海の日」があるのに「山の日」がないのは残念とのこと。
↑なんか可愛いなｗ

８月１１日が選ばれた理由としては
夏山のシーズンであること。
お盆近くで企業活動に影響が小さいこと。
当初１２日制定されようとしていたのが
日航機墜落事故が起きた日だったため１１日に変更されたそう。


私たち美容師にはあまり関係なさそうですがｗ
大型連休をとれる方もいるかもしれないですね〜！

２０１６年施行だそうです！

ウル４！！

8月7日に発売決まりましたね

また私の格ゲー熱が上がってきそうです
もちろん使用キャラはアドン！


細かい調整がどうなっているのかはしっかりは調べていないので
ちゃんと目を通しておかないとなー

アケコンも持っているのですが音問題のためパッドプレイ中の私
赤セビがボタン押しにくそう…
慣れていかないとです

８月に向けてリハビリはじめます

カレー

出先で急遽お昼ご飯を食べる事になったのですが、
なかなか入りたいお店がなくて初の試み！

ゴーゴーカレー(笑)





カレーはわざわざ頼んでまで食べなくても･･･と言うくらい、
好きでも嫌いでもない食べ物ゾーンにいつもありますが。。笑

どうせカレーでしょ〜と、ものすごく馬鹿にしていましたが
美味しかったです(笑)

最近ヘルシーメニューばかりだったので
余計に美味しく感じました＞＜

今までの頑張りはどこへやら･･･と言わんばかりの
見るからに高カロリーなカツカレー(笑)

外でカレーなんて頼んだことなかったのに
はまりそうです＾＾；

帰ってきたスパ4日記ROUND3

....頑張ってますよ。

コーディーで

ここで訂正です。

前回のスパ4日記でコーディーでPP3000目指すなんてほざきましたが....

コーディーで目指せPP2000に変えさせていただきます


ふふん..意気揚々と使い始めたコーディーですが....。

全然勝てねぇ...

いや、なんかあれですね。。

いままで自分がどれだけ昇竜拳に甘えてきたのかを思い知らされました
発生3フレの無敵技バンザ〜イ！！

リュウ使用時は2500ほどで前後していたPPは1000前後にまで崩落いたしました。。。

でもまだ諦めませんよっ!!!

誰だって最初からうまくいくわけじゃないんだ！！！

まだまだこれからですぜっ！！模範囚目指してがんばります！！

パズドラ日記１５

前回のGFですがサブ垢では引く気はなかったのですが
石もあるし赤ソニア２体目に期待して一回だけ回してしまいました

結果

まさかのパンドラ一発ツモ

が、半蔵もダルシもいないため当分は倉庫番ですね

LF呂布、赤ソニアパ

これでなんとか神々を回れるようになったので
ランク上げが大分楽になりました
ゼウスで陣が赤に偏りすぎると削りきれないのはまあしょうがない
取り合えず８割は突破できるのでよしとします

早くスタミナ１００にしないとなー

ISHIKAWA

コカコーラ ネーミングボトル

「ISHIKAWA」発見！





あと「KANA」があるらしいので見つけたいです♪ｗ

突撃！隣の晩ごはん�P

ここ最近は夜はヘルシーメニュー！


ポトフ風スープパスタ





白だしの卵とじ春雨スープ





スープ系だと野菜もたくさんとれて
お腹もいっぱいになって最初の何日間かは乗り気だったんですが
なんだか満足感がない…(笑)

やっぱりご飯を食べないと、
食べた！という感じがしないですね＾＾；

でももう少し頑張ってみよう。。＞＜

新パズドラ日記１１。

今朝の出来事。



うひょ〜石10個あざすっ!!!!

う〜ん、なんだかんだで500日かぁ。

始めたばかりのころはここまで続くとは思いませんでしたが、飽きずにまぁよくやってきたもんです



さて。今日からまたイベント開催っ！！

コツコツ貯めたのと今朝のプレゼントで〜



石34個たまっとる

とっ！！いうわけでっ！！



ゴッフェスやってるんで回したいと思いますっ

ストックは10個くらいあればいいかなぁ、ということで4回20個投入した結果！！



.....

なっ、なんだこの悲惨な結果は

いくらなんだって酷すぎるだろ

自分のガチャ運のなさにはほとほと愛想が尽きたぜ...。

ってゆ〜か、キューピットどんだけでるんだよっ

なんかもうレアガチャ回すたびに出てる感じじゃねぇか??おかげさまで...



別に狙ってるわけでもないのにエンジェルのスキルマへの道のりが捗ってしまってるじゃないかっ


はい。こんな感じで今回のゴッフェス報告でした

パズドラ日記１５

最近本垢とサブ垢が逆転してる気がします…

以前はそんなに気にならなかったホルスでの周回が
赤ソニアや呂布パの楽さを経験してしまったら非常に面倒になりました

たまに降臨に行くときは楽しいのですがそれ以外が面倒で仕方がない
おかげでゲリラと石回収しか行ってません

なので今は前回のGFで引いた白メタパの育成中です！
問題は白メタフレがほとんどいないこと…
どこかで募集かけないとかな

サブ垢はあと少しで神々周回できそうなのですがコスト不足のため
ランク上げ中です

ダルシがいないのでハダル究極できるのが待ち遠しいです
神々安定周回できるようになったら麒麟パも育てようかなーと思案中です

問題は目標達成したらやる気がなくなりそうなこと（笑）
そうなったら囲碁をもう少し頑張ろう

書道。

趣味で始めました！書道！

小中学生のとき習い事で通っていたのでそれ以来！
また改めて始めたくなりました！

通信なのでかなりマイペース。。
最初は「やるぞー！」と意気込んでいたのに
なかなか取りかからず(^^;)
ようやく提出をして添削された課題が返ってきました〜





丁寧に添削してもらってうれしいです！
何より先生の字が美しい・・・！

少しずつ上達して楽しんで続けたいです☆

復活？

ここのところ全く起動していなかったPS3さん

最近青沼氏がスパ４復活したらしいので
久しぶりに立ち上げてみました

起動画面すら懐かしい（笑）
久しぶりの為アップデートから…この時間がちょっとやる気を削ぎます

まずはトレモでウォーミングアップ！
先生、セビ滅安定しません
目押しもかなり怪しいです…

こりゃ当分はPP吸われていきそうです
ウル４に向けて私もリハビリ頑張らないとなー

セルフネイル�D

今回はだいぶあったかくなってきたので、
春カラーも使いつつ夏仕様！！





名づけて、
「ホッピングシャワーネイル」！！！

完全にサーティーワン意識しました(笑)

きっちりワンカラー塗らなくてもいいし、
フレンチみたいに細かい所まで気にしなくてもいいし、
なんだか面倒くさがりやの私にはもってこい。笑

適当に好きな色をぽんぽんのっけて
新しく購入したホログラムをいい感じに散らして
はい、完成〜♪♪

ホロを混ぜたクリアネイル可愛い＾＾

楽しみ。

そういえば今年の秋に公開予定の｢ガンダム Gのレコンギスタ」


∀ガンダム以来の富野監督による作品だっ！！

内容は定かではないが監督自身が子供たちに見て欲しいと言っていた！！

どんな内容になるのかなぁ〜！！


楽しみだなぁ〜


そしてもうひとつ。



ウォォォォォーーーー。

来たか。。2015年公開予定だそうだ

これもまたたのしみだわぁ

マッサージクッション

義実家からお借りしている
マッサージクッション！
大活躍中です！





ヒーター内蔵のコロコロであったかい〜(´▽｀)
仕事後のむくんだパンパンの足に効きます！

突撃！隣の晩ごはん�O

最近の夜ご飯です！
パスタが多いですね〜＾＾；


きのことツナのトマトソースパスタ





一応水菜も入れましたが少なすぎて見えなくなりましたｗｗ


あさりと水菜のボンゴレビアンコ





これが簡単なのにすごく美味しくてまたすぐに作りたい！
クックパッド見ていると簡単なのに凝った様に美味しいメニューが
たくさんあるので本当に重宝しています(＾＾)

夜遅くても手間のかかった風ご飯が作れる！！
見栄が張れちゃいますね。笑

それにしてもパスタは楽チンでいいですねー♪♪

新パズドラ日記１０。

先日実装された新ゲリラダンジョン「星宝の遺跡」

皆さんいかれましたか？？


なにやら＋卵が落ちやすいダンジョンとのことでいってみました〜

結果〜


いやぁ〜、けっこう落ちますね！！


６周して＋18集まりました

１周３個ペース！！これはおいしい！！



消費スタミナ３０と少々高めですが、これだけの泥率なら効率いいんじゃね

寄せられた声を元に集計すると数字的に自分はいいほうで、実際の確立はもう少し低いみたいですがね。

なんにせよこれで＋集めがだいぶ楽になりそうです！！

どのキャラから２９７しようかな〜

定期的に出現させてほしいですね


そうそう！そういえば〜



ヴィズアースガルがレベルマ、スキルマ、フル覚醒完了いたしました！！

これで僕のラーPもほぼほぼ完成！！

残すラーのスキルマは....

メカドン来るまで気長に待つとしましょうっ

母の日。

先日久しぶりに実家に帰り
おばあちゃんや兄家族も大集合しました！

おばあちゃんのごちそうや
1歳になったばかりの姪っ子に癒され
色んな意味でおなかいっぱい！
家族でワイワイ楽しい時間でした〜！


また間が空きそうなので
そこでちょっと早めの母の日プレゼント♪





喜んでくれてよかったです(*^^*)

5/11母の日まであと少し。
何かプレゼントはされますか？？

喜んでくれるとこちらも嬉しいですね〜！

トッキュウチェンジャー！

先日東京ドームシティーにトッキュウジャーショーを見に行ってから
さらにトッキュウジャー熱が上がってきている息子です

子供の日に奥さんがトッキュウチェンジャーを買ってあげたら
さらにヒートアップ

延々とトッキュウジャーごっこをしています
私は戦隊ものよりライダーの方が好きなんだけどな…



このドヤ顔です

突撃！隣の晩ごはん�N

本日はこちらになります＾＾

うどんで簡単！カルボナーラ♪♪




以前に作った本格派のカルボナーラよりも
作り方は簡単なのにこっちの方がおいしい！！

パスタよりもボリュームもあって、
これと簡単なサラダだけでも満足できますね＾＾

うどんのアレンジレシピはハズレ無し！
ぺペロンチーノうどんも美味しいですよ〜！

次はジャージャー麺ならぬジャージャーうどんにしよう♪

ワンプレートごはんもだんだんネタが尽きてきたので
そんなときの麺類は救世主ですね。笑

新パズドラ日記９。

ここ最近のマイブームはラーPの育成でございます。



がんばってここまできました

残すはラーのレベルマ、スキルマ。
アースさんのレベルマ、スキルマ、覚醒２

といった具合です。


でもまぁ、ここまでくればとりあえず実用できる感じでしょう

ひたすら無限回廊にこもり続けて練習を繰り返す日々....

そろそろ実戦に挑もうと思いまして、先日降臨していたヘラクレスに挑んでみました！

まぁ、地獄級ですけどね...


でも、練習の甲斐あって初めてラーPで降臨系ノーコンすることができました


始めたてのころよりはだいぶ盤面みえてきたしこのままがんばっていきたいと思いますっ

アーモンド

あるブログで紹介されているのをみて
ちょっと気になっていた

「アーモンド効果」




アーモンド入りの乳飲料かと思っていたら
アーモンドをすり潰して乳化したものだそう。

アーモンドの味と香りがしっかりしてけっこう甘い！
これ1本いらないかも...と思いきや
なんかクセになってしまい飲み切っちゃいました〜(^o^)

ビタミンEや食物繊維が豊富で栄養たっぷり！
80カロリーで意外にカロリー控えめだし
コレステロールもゼロだそうです！

「新習慣！飲むアーモンド！」
ということでグリコさんもゴリ押しでございますｗ
ご興味ああれば試してみてください♪

突撃！隣の晩ごはん�M

本日はこちら〜＾＾

素揚げ野菜と油林鶏





自分で作ったとは思えないくらい美味しい！！
冷凍保存もできるというレシピだったので
お弁当用にもたくさん作って冷凍庫へ♪


さつまいものコロッケプレート





おっきいさつまいもを買ったので豪快に！！

ひじきも作ったんですが、
まさかひじきの増え率がこんなにも高いとは知らず
ものすごくたくさん出来てしまいました。笑






家の冷凍庫は自家製冷凍食品でいっぱいです＾＾；