2011年09月06日

さらなる挑戦。。

ジョギングをはじめてなんだかんだで3ヶ月たちましたわーい(嬉しい顔)

とりあえずの成果としては、体重は−3`。体脂肪率−2%。同時に腹筋をメインに筋トレをして上の方はうっすらですがわれてきましたパンチパンチ

しかし!!!!いぜんとして下腹のぽっこりはまだまだといったところもうやだ〜(悲しい顔)改善の余地ありですexclamation×2

そこでいま企んでいる計画は自転車通勤ですグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
お家からヘミングまで余裕をもってみておおよそ1時間半!!
往復で約3時間の運動になるわけですね。現在は電車通勤なのですが、電車でも結局は往復で2時間以上はかかっているので、プラス1時間弱なら時間的にもそんなにきつくないし、運動にも節約にもなるので一石二鳥るんるん
素敵な自転車でも買ってチャレンジしてみようかと思っておるわけですひらめき

posted by ヘミング at 10:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 【旧ブログ】 アオヌMAX